Welkom bij de Gevorderde Niveau 2 Padel Gids voor de Intensieve Padel Experience!
Ben jij een Padelliefhebber die actief deelneemt aan competities, toernooien en een Interclub-ranking heeft variërend van 250 tot 1.000 punten? Als dat zo is, Padel Level 2 wacht op je en belooft een verhoogde ervaring op maat van gevorderde spelers zoals jij.
Het Intensieve Padelprogramma: Je Spel naar een Hoger Niveau Tillen
Voortbouwend op de basis die is gelegd door ons Intermediate Padel Level, Padel Level 2 is gemaakt voor diegenen die gepassioneerd zijn om vooruitgang te boeken in het spel terwijl ze genieten van het plezier van continu leren. Onze missie blijft standvastig: individuele Padelvaardigheden snel verbeteren door middel van meeslepende en intensieve training.
Belangrijkste Kenmerken van het Advanced Padel-programma:
- Dagelijkse trainingssessies: Dompel jezelf onder in 4 uur Padeltraining op de baan, zorgvuldig opgesplitst in twee sessies van 09:00-11:00 en 12:00-14:00 uur.
- Duur van het programma: Pas uw ervaring aan met een keuze tussen het 3-daagse of 5-daagse programma, met respectievelijk 12 uur en 20 uur intensieve training.
- Gestructureerde pauzes: Geef tussen de sessies door de nodige tijd om te recupereren om topprestaties te behouden.
- Ruime Q&A-tijd: Neem deel aan zinvolle discussies en zoek begeleiding voor, tussen en na trainingssessies, zodat u verzekerd bent van een persoonlijke en verrijkende ervaring.
Gepersonaliseerde Leerervaring:
Of je nu kiest voor solo-deelname of ervoor kiest om met een groep van maximaal 4 spelers op één baan mee te doen, onze deskundige Top Padel Trainer/Coach zal je vakkundig begeleiden door een gepersonaliseerd leertraject. Hoewel een basisniveau van fitheid wordt aanbevolen, is ons programma zorgvuldig ontworpen om tegemoet te komen aan verschillende vaardigheidsniveaus, waardoor een op maat gemaakte benadering van uw vooruitgang wordt gegarandeerd.
Ontwikkeld in Samenwerking met Experts:
In samenwerking met Alpa-Management.com, EventBooking.top en ILovePadel.eu integreert ons geavanceerde Padel-programma naadloos de baanbrekende Intensive Padel Play© (IPP)©-methodologie. Ga met ons mee op deze transformerende reis en ontgrendel het plezier van het spelen van Padel op zijn topniveau binnen een gecondenseerd, intensief tijdsbestek. Het is tijd om je spel naar een hoger niveau te tillen en te genieten van het plezier van Padel als nooit tevoren.
Padel Excellence Ontgrendelen: Gevorderd Niveau 2 Trainingsoverzicht
Welkom bij het toppunt van Padelbeheersing – de Advanced Level 2 Training. Hier is een uitgebreide preview van de meeslepende training die je kunt verwachten:
Strategische Padelbaanbeheersing:
- Positie op de Padelbaan: Til je strategische gameplay naar een hoger niveau door te begrijpen waar je jezelf moet positioneren, wanneer je het moet doen en waarom, altijd anticiperend op je volgende zet.
- Zone verdediging: Verfijn je verdedigingsstrategieën met geavanceerde technieken, waaronder het parallel en diagonaal plaatsen van muren, evenals tactieken met dubbele muren.
- Zone-aanval: Ontketen krachtige aanvallende bewegingen met technieken zoals volley drive, backhand, bandeja en vibora.
- Positionering in het veld: Duik in genuanceerde veldpositionering, zodat je de controle over elk aspect van het spel behoudt.
Meesterlijke Technieken en Spelsituaties:
Begin aan een uitgebreide verkenning van geavanceerde technieken, slagen en spelscenario’s die zijn ontworpen om je Padel-expertise naar nieuwe hoogten te brengen.
- Beenmobiliteit, verplaatsingen en ondersteuningen: Verbeter je behendigheid, beheers nauwkeurige verplaatsingen en perfectioneer je ondersteunende technieken voor optimale controle over de baan.
- Positionering dynamiek: Verfijn je positionering in verschillende spelscenario’s, of het nu gaat om verdediging, aanval of het kantelen van het spel in jouw voordeel.
- Aandrijving en omkeervlak of slicebeheersing: Perfectioneer je uitvoering van drive en reverse vlakke slagen of cuts, en voeg finesse en precisie toe aan je spel.
- Expertise op het gebied van muurrebound en dubbele wanden: Verhoog je controle over de bal met geperfectioneerde muurrebounds en manoeuvres met dubbele muren.
- Geavanceerde volleys: Verken en beheers geavanceerde volleytechnieken, waaronder zijwaartse salvo’s en volleyblokkering.
- Precisielobs en tegenlobs: Verbeter uw strategische uitvoering van lobs en counter-lobs, zodat u controle en precisie krijgt op cruciale momenten.
- Beheersing van de afdaling van de muur: Perfectioneer de kunst van het uitvoeren van nauwkeurige muurafdalingen en zorg ervoor dat je offensieve bewegingen met precisie worden beantwoord.
- Geavanceerde ̈Bandeja ̈ (tray) technieken: Verbeter je ̈Bandeja ̈ vaardigheden, een cruciaal element in je offensieve toolkit.
- Krachtige Smashes: Ontketen krachtige smashes, waaronder ̈Vibora ̈ (Viper), Chiquita en de strategische Smash X4.
- Dienstbaarheid en Rust Meesterschap: Perfectioneer je servicetechnieken en strategische rustmomenten, zodat je het tempo van het spel dicteert.
- Geduld in het spel: Cultiveer geduld als een strategische deugd en leer hoe je het in je voordeel kunt gebruiken in elk aspect van je spel.
Deze Advanced Level 2 Training gaat verder dan conventionele training en biedt je een transformerende ervaring die is ontworpen om je volledige potentieel op de Padelbaan te ontsluiten. Uitmuntendheid wacht op degenen die ernaar durven te reiken.
Dag 1: Jouw Reis naar Padel Excellence
Welkom op de eerste dag van onze Intensieve Padel Training op Advanced Padel Niveau. Hier is een gedetailleerd overzicht van je trainingsschema:
Ochtendsessie (09:00 – 11:00):
- Fysieke warming-up (5 minuten): Cardiovasculaire oefeningen om specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel zonder de bal.
- Opwarmen met Bal (10 minuten): Neem deel aan parallelle en cross-half-court rally’s, volley tegen volley rally’s en parallelle en cross-court baseline rally’s.
- Voetbewegingstechniek (15 minuten): Concentreer u op voetbewegingen op het veld, met de nadruk op verplaatsingen en ondersteuningen in de verdedigingszone.
- Forehand- en Backhandtechniek (30 minuten): Perfectioneer de forehand en backhand plat en snijd. Gebruik ballenkaroefeningen voor een betere lichaamshouding, armbeweging, impactmoment en optimale balhoogte.
- Wall Rebound Techniek (30 minuten): Verbeter de techniek voor het terugkaatsen van de bal aan de muur (langzaam en snel) en het retourneren van de dubbele muur. Oefeningen met een ballenkar om de lichaamshouding, armbeweging, impactmoment en ideale balhoogte te verfijnen.
- Oefensessie (15 minuten): Pas geleerde technieken toe in forehand- en backhandslagen tegen enkele en dubbele muren. Padel racket oefeningen om de verworven vaardigheden te versterken.
- Stretchen (10 minuten): Ontspan met rekoefeningen voor flexibiliteit.
- Afsluiting (5 minuten): Consolideer de lessen van de ochtend ter voorbereiding op de middagsessie.
Rust en Recuperatie (11:00 – 12:00):
- Douchen, omkleden, ontspannen: Verfris jezelf na de ochtendsessie, trek droge kleren aan en neem even de tijd om te ontspannen.
- Lunchpauze: Voed jezelf voor de middag en ontvang tips, trucs en uitleg over essentiële uitrusting en accessoires voor Padel.
- Voorbereiding voor de middag: Bereid je mentaal voor op de komende sessie.
Middagsessie (12:00 – 14:00):
- Fysieke warming-up (5 minuten): Herhaal cardiovasculaire oefeningen zonder de bal.
- Opwarmen met Bal (10 minuten): Doe mee aan verschillende opwarmingsoefeningen voor de bal.
- Volley Attack Techniek (15 minuten): Focus op de volley-aanvalstechniek met verschillende dieptes. Gebruik ballenkaroefeningen voor nauwkeurige lichaamshouding, armbeweging, moment van impact en directionele aspecten.
- Volley Attack Practice (15 minuten): Voer verschillende Padelracketoefeningen uit om de geleerde techniek toe te passen.
- Side Fence Volley Techniek (15 minuten): Ontdek de technische aspecten van side fence volley. Ballenkaroefeningen voor optimale lichaamshouding, armbeweging, moment van impact en richtingsprecisie.
- Oefensessie (15 minuten): Pas geleerde technieken toe in de aanval, side fence volley en dropshot. Doe mee aan rally-oefeningen om de verworven vaardigheden te versterken.
- Positietechnieken bij dropshot (15 minuten): Focus op positietechnieken voor de dropshot. Ballenkaroefeningen voor lichaamspositionering, armbeweging, moment van impact en richtingsprecisie.
- Oefensessie (15 minuten): Ga door met het oefenen van aanval, zijwaartse omheining en dropshot met rally-oefeningen.
- Stretchen (10 minuten): Kom tot rust met rekoefeningen.
- Afsluiting (5 minuten): Consolideer de lessen van de dag en bereid je voor op activiteiten na de training.
Na de Training:
Recuperatie en Q&A Neem na je intensieve trainingsdag de tijd om te herstellen en deel te nemen aan een vraag- en antwoordsessie. Zorg ervoor dat u voldoende gelegenheid heeft om twijfels weg te nemen en uw nieuwe kennis te versterken.
Dag 2: Je Gevorderd Padelspel naar een hoger niveau tillen
Welkom op de tweede dag van onze Intensieve Padel Training op Advanced Padel Niveau. Hier is een gedetailleerd overzicht van je trainingsschema:
Ochtendsessie (09:00 – 11:00):
- Fysieke warming-up (5 minuten): Cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel zonder de bal.
- Opwarmen met Bal (10 minuten): Neem deel aan parallelle en cross-court rally’s, volley tegen een volley, cross-court rally’s en cross-court rally’s met lage ballen en lobs.
- Lobtechnieken (15 minuten): Perfectioneer de lob met en zonder het gebruik van de muur, en de tegenlob. Uitleg en oefeningen met een ballenkar voor een verbeterde lichaamshouding, armbeweging, optimaal impactmoment, aanbevolen balhoogte en richtingsprecisie.
- Technieken voor het afdalen van de muur (30 minuten): Beheers de snelle, langzame, vlakke en slice-muurafdaling van de bal. Uitleg en oefeningen met een ballenkar voor een betere lichaamshouding, armbeweging, optimaal impactmoment, aanbevolen balhoogte en richtingsprecisie.
- Volley Blocking Techniques (15 minuten): Verken technieken voor het blokkeren van volleys voor een muur met een dalende bal. Uitleg en oefeningen met een ballenkar voor een betere lichaamshouding, armbeweging, optimaal impactmoment, aanbevolen balhoogte en richtingsprecisie.
- Geïntegreerde oefening (30 minuten): Neem deel aan oefensessies met lobs, tegenlobs, balmuurafdalingen en volleyblokkering. Padel racket oefeningen waarbij de aangeleerde techniek wordt toegepast.
- Stretchen (10 minuten): Kom tot rust met rekoefeningen.
- Afsluiting (5 minuten): Consolideer de lessen van de ochtend ter voorbereiding op de middagsessie.
Rust en Recuperatie (11:00 – 12:00):
- Douchen, omkleden, ontspannen: Verfris jezelf na de ochtendsessie, trek droge kleren aan en neem even de tijd om te ontspannen.
- Lunchpauze: Geniet van een voedzame lunch terwijl je je voorbereidt op de middag.
- Tips en trucs: Ontvang waardevolle tips en trucs samen met uitleg over uitrusting en accessoires die essentieel zijn voor Padel.
- Voorbereiding voor de middag: Bereid je mentaal voor op de middagsessie.
Middagsessie (12:00 – 14:00):
- Fysieke warming-up (5 minuten): Cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel zonder de bal.
- Opwarmen met Bal (10 minuten): Doe mee aan parallelle en cross-half-court rally’s, volley tegen een volley en cross-country rally met lage ballen en lobs.
- Bandeja (dienblad) technieken (15 minuten): Perfectioneer de ̈Bandeja ̈ (dienblad). Uitleg en oefeningen met een ballenkar voor een verbeterde lichaamshouding, armbeweging, optimaal impactmoment, aanbevolen balhoogte en richtingsprecisie.
- Bandeja-training (15 minuten): Padel racket oefeningen met behulp van de aangeleerde ̈Bandeja ̈ (Tray) techniek.
- Vibora (Viper) Technieken (15 minuten): Ontdek ̈Vibora ̈ (Viper) technieken. Uitleg en oefeningen met een ballenkar voor een verbeterde lichaamshouding, armbeweging, optimaal impactmoment, aanbevolen balhoogte en richtingsprecisie.
- Vibora Oefening (15 minuten): Padel racket oefeningen met behulp van de aangeleerde ̈Vibora ̈ (Viper) techniek.
- Fence Smash Technieken (15 minuten): Beheers technieken voor het breken van hekken. Uitleg en oefeningen met een ballenkar voor een verbeterde lichaamshouding, armbeweging, optimaal impactmoment, aanbevolen balhoogte en richtingsprecisie.
- Geïntegreerde oefening (15 minuten): Oefen de ̈Bandeja ̈ (dienblad) samen met de ̈Vibora ̈ (Adder) en de fence smash. Padel racket oefeningen waarbij je de geleerde technieken toepast.
- Stretchen (10 minuten): Kom tot rust met rekoefeningen.
- Afsluiting (5 minuten): Consolideer de lessen van de dag.
Na de Training:
Recuperatie en Q&A Neem na je intensieve trainingsdag de tijd om te herstellen en deel te nemen aan een vraag- en antwoordsessie, zodat je ruimschoots de gelegenheid hebt om twijfels weg te nemen en je nieuwe kennis te versterken.
Dag 3: Het Padelspel Onder de Knie krijgen – Gevorderd Niveau
Welkom op de derde en laatste dag van onze Intensieve Padel Training op Advanced Padel Level. Hier is een gedetailleerd overzicht van je trainingsschema:
Ochtendsessie (09:00 – 11:00):
- Fysieke warming-up (5 minuten): Begin je dag met cardiovasculair werk en de activering van specifieke Padel-spieren zonder de bal.
- Opwarmen met Bal (10 minuten): Doe mee aan parallelle en cross-court rally’s, volley tegen een volley en cross-country rally’s om je zintuigen op elkaar af te stemmen.
- Chiquita Padel Shot Techniek (15 minuten): Duik in de techniek van de ‘Chiquita Padel shot’. Begrijp de nuances, waaronder lichaamshouding, armbewegingen, het perfecte moment van impact, voetenwerk en aanwijzingen.
- Chiquita Padel Shot Practice (30 minuten): Implementeer aanvalstactieken, leer de aanpak van de volley en coördineer met je Padel-partner in deze praktische sessie.
- Topspin Smash en Flat Attack Techniek (15 minuten): Perfectioneer de technieken van de “Topspin smash” en “Flat attack”. Leer meer over lichaamshouding, armbewegingen, het optimale moment van impact, voetenwerk en aanwijzingen.
- X4 Smash Techniek (15 minuten): Duik in de “X4 smash”-techniek en begrijp de belangrijkste elementen voor een krachtige en nauwkeurige smash.
- Smash Attack Practice (15 minuten): Combineer smash-aanvalsoefeningen met de X4-smash. Doe oefeningen om je slagen te verbeteren en benader het net effectief om een smash terug te geven.
- Stretchen (10 minuten): Kom tot rust met rekoefeningen.
- Afsluiting (5 minuten): Consolideer de lessen van de ochtend.
Activiteiten na de Ochtend (11:00 – 12:00 uur):
- Douchen, omkleden, ontspannen: Verfris jezelf na de ochtendsessie, trek droge kleren aan en neem even de tijd om te ontspannen.
- Lunchpauze: Geniet van een voedzame lunch terwijl je je voorbereidt op de middag.
- Tips en trucs: Ontvang waardevolle tips en trucs samen met uitleg over uitrusting en accessoires die essentieel zijn voor Padel.
- Voorbereiding voor de middag: Bereid je mentaal voor op de middagsessie.
Middagsessie (12:00 – 14:00):
- Fysieke warming-up (5 minuten): Cardiovasculaire oefeningen om specifieke Padel-spieren te activeren zonder de bal.
- Opwarmen met Bal (10 minuten): Neem deel aan parallelle en cross-half-court rally’s, volley tegen volley rally’s en parallelle en cross-court baseline rally’s.
- Serveer Techniek en Herhaling (15 minuten): Perfectioneer de service en bekijk eerder geleerde technieken. Begrijp lichaamshouding, armbewegingen, optimale balhoogte en richtingen.
- Spel met de coach (75 minuten): Dompel jezelf onder in een realistisch spelscenario met de coach en pas alle technieken en tactieken toe die je tijdens de training hebt geleerd.
- Stretchen (10 minuten): Kom tot rust met rekoefeningen.
- Afsluitende terugblik en afscheid (5 minuten): Neem de lessen van de dag door, gevolgd door een intensief afscheid zolang je wilt.
Wat rust voor de 3 Dagen Padel liefhebbers is een Afscheid en Bedankt voor een onvergetelijke Padel Reis voor de 5 Daagse Spelers De reis gaat verder 🙂
Terwijl de zon ondergaat tijdens je 3-daagse intensieve Padelervaring, zijn we oprecht dankbaar voor de passie en toewijding die je naar het veld hebt gebracht. Om de afsluiting van deze transformatieve reis te markeren, nodigen wij u uit voor een ongedwongen praatje en een afscheidsdrankje op het terras van het restaurant.
Dit moment is meer dan alleen een conclusie; het is een viering van je prestaties, nieuwe vaardigheden en de kameraadschap die op de Padelbaan. Laten we verhalen delen, lachen en het glas heffen op de herinneringen die tijdens deze intense en bevredigende dagen zijn ontstaan.
Uw inzet en enthousiasme hebben deze ervaring echt uitzonderlijk gemaakt, en als u afscheid neemt, weet dan dat de Padel-gemeenschap wacht met open armen op uw terugkeer. Totdat we elkaar weer ontmoeten op het veld of daarbuiten, bedankt dat je een essentieel onderdeel bent van onze Padel-familie.
Proost op je Padel succes en eindeloos genieten op de banen die voor je liggen!
Open de deur naar een ongeëvenaarde Padel-ervaring met onze exclusieve aanbieding vanaf € 360 voor 3, 5-daagse
Bereid je voor op een flinke sprong in je Padelvaardigheden met slechts één kleine stap.
Om aan de slag te gaan, hebben we een aantal gegevens van je nodig. Zodra we het hebben, maken we snel een aanbod op maat dat aan uw behoeften voldoet.
Vraag een Offerte!
